高海拔地区对身体的影响是什么

高海拔地区对身体的影响主要包括高原反应和紫外线增强等方面。

1、高原反应：高原地区氧气浓度较低，人体可能会出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、心慌、气短、注意力不集中等。轻度高原反应一般可以通过休息、饮食适当调整自行缓解；若症状加重，需及时就医。

对于没有完全适应高原环境的人，应尽量避免剧烈运动，以减轻心肺负担。

2、紫外线增强：海拔升高，紫外线强度加大，容易导致皮肤晒伤、晒黑等问题。出门时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽和墨镜等。

在进入高海拔地区前，尤其是患有心脏病、高血压、哮喘等疾病的人士，应提前向医生咨询，了解是否适合前往高海拔地区。到达高海拔地区后，要注意适当休息，保持良好的饮食习惯，并密切关注身体状况，如出现不适，应及时就医。