搭配什么食物能让黑芝麻的效果最佳

没有食物和黑芝麻搭配最佳一说。常见的搭配食物有核桃、杏仁、大米等。

1、核桃：核桃含有丰富的矿物质，能够提供能量。

2、杏仁：杏仁口感较好，含有维生素、矿物质，可以为人提供营养。

3、大米：大米中的碳水化合物可以为身体提供能量。

这些搭配，能提供丰富的营养，有助于维持身体健康。但需要注意的是，搭配食物时也要根据个人的身体状况和饮食习惯来选择，以防出现不适。