如何区分半月板内外侧

半月板分为内侧半月板和外侧半月板，其区分主要根据位置和形状两方面。

内侧半月板位于膝关节的内侧，形状类似“C”型；而外侧半月板位于膝关节的外侧，形状近似于“O”型。

具体的区分方法包括：首先，通过解剖学定位，可以确定半月板的内外侧位置；其次，通过观察半月板的形状，内侧半月板更像一个“C”型，而外侧半月板更像个“O”型。但是，最准确的判断方式仍然是通过医生的专业检查和影像学检查，如MRI等。