南瓜的热量是多少大卡

南瓜的热量每100克约为25大卡。

南瓜是一种低热量、高纤维的食物，其所含的膳食纤维可以帮助人体维持良好的消化系统功能，同时还含有丰富的维生素和矿物质，对健康有很好的益处。

然而，这并不意味着可以无限量地食用南瓜，因为过量的摄入任何食物都可能导致热量摄入过多，影响健康。因此，建议在饮食中适量摄入各种食物，保持饮食的均衡和多样性。