女孩哪个年龄段长高最佳

女孩身高增长的最佳年龄段因人而异，通常在青春期（10-18岁之间）。在这个阶段，女孩的身高会快速增长，这个时期体内激素活动加强，特别是体内生长激素、甲状腺激素的释放，骨骺尚未闭合，导致身高和体重的快速增长。

然而，每个人的生长速度和时间是不同的，因此最佳年龄段可能会有所不同。有些女孩可能在10-13岁之间快速增长，而另一些女孩可能在14-16岁之间增长更快。

需要注意的是，身高增长不仅仅取决于年龄，还取决于遗传、营养、运动等因素。因此，为了促进女孩的身高增长，应该确保她获得足够的营养，进行适当的运动，并保持良好的睡眠习惯。