应该食用软熟的猕猴桃还是硬的

猕猴桃的食用程度，应根据个人口感偏好和猕猴桃的成熟度来选择，既可以食用软熟的，也可以食用硬的。

1、软熟的猕猴桃：一般来说，软熟的猕猴桃意味着它已经完全成熟，此时的猕猴桃口感醇厚，甜度较高，更加美味。同时，完全成熟的猕猴桃所含的营养素也较为丰富。但需要注意的是，如果猕猴桃过于软熟，可能会出现烂掉或者变质的情况。

2、硬一些的猕猴桃：硬一些的猕猴桃可能还没有完全成熟，此时的猕猴桃口感较脆，味道略带酸味。虽然营养成分稍低于完全成熟的猕猴桃，但对于喜欢口感脆的人来说，硬一些的猕猴桃也是一个不错的选择。

总的来说，食用软熟还是硬一些的猕猴桃，主要看个人口感偏好和猕猴桃的成熟程度。无论是软熟的还是硬一些的猕猴桃，都需要注意避免食用过于烂掉或者变质的猕猴桃。