如何缓解鼻塞现象

鼻塞是由于鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎、鼻肿瘤等引起。缓解鼻塞现象的方式包括采取良好的生活习惯、使用非处方鼻减充血剂以及接受专业的对因治疗。

首先，采取良好的生活习惯是缓解鼻塞的基础措施。例如，应注意休息，鼻塞严重时不宜运动。维持适宜的环境温度和湿度，停止吸烟饮酒，若能戒烟戒酒更佳。

其次，若为偶尔鼻塞，例如感冒相关鼻塞，症状明显的时候，适当使用非处方鼻减充血剂。但需要注意，多日规律使用非处方减充血鼻喷雾剂后停药可致鼻充血反弹，甚至诱发药物性鼻炎，因此最多使用7日。使用药物须遵医嘱。

最后，专业的对因治疗是针对引发鼻塞的病因，采取不同的治疗。如有不适，及时就诊。