15岁喝牛奶能帮助增高吗

身高增长受到遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素的影响，一般来说，15岁喝牛奶能补充身高增长所需的营养，但不具有增高的作用。

牛奶富含蛋白质、乳糖、脂肪、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质，对于骨骼的生长发育有一定的帮助。蛋白质是构成身体各种组织的基本物质，钙和维生素D是骨骼发育的重要物质，对于生长发育中的青少年来说非常重要。

营养和饮食习惯对身高的影响也不容忽视，除了牛奶，还应保证摄入充足且均衡的营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物。

身高还受多方面因素的影响，15岁喝牛奶可为骨骼发育提供必需的营养物质，但不一定能帮助增高。如有生长发育方面的问题，请及时就医。