水果中维生素含量如何

水果是维生素的重要来源，不同水果的维生素含量也有所不同。以下是一些常见水果的维生素含量：

1、柑橘类水果：如橙子、柚子、橘子和柠檬，富含维生素C和叶酸。

2、草莓：富含维生素C、叶酸、钾和纤维。

3、蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C。

4、芒果：富含维生素A、C和叶酸。

5、猕猴桃：富含维生素C、钾和纤维。

6、葡萄柚：富含维生素C和叶酸。

7、菠萝：富含维生素C和锰。

8、西瓜：富含维生素C和水分。

9、哈密瓜：富含维生素A和C。

10、香蕉：富含钾和维生素B6。

需要注意的是，不同水果的维生素含量会因品种、成熟度和种植环境等因素而有所不同。同时，水果的营养价值也不仅仅取决于维生素含量，还包括其他营养成分，如纤维、矿物质等。