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核桃属于脂肪类还是碳水化合物类

问题描述:请问核桃属于脂肪类还是碳水化合物类?
发布于2022-01-05・浏览2183次

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核桃既不属于脂肪类也不属于碳水化合物类,它属于坚果类。

脂肪类食物是指主要提供脂肪的食物,包括动物脂肪和植物脂肪,如猪油、牛油、羊油、植物油等。

碳水化合物类食物是指主要提供碳水化合物的食物,包括谷物、薯类、豆类等,如米饭、面条、面包、土豆、红薯、绿豆等。

而核桃属于坚果类,它富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量食用有益于身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。