心脏跳动慢应该怎样锻炼才能恢复正常

心脏跳动慢，即心动过缓，生理性原因多无需治疗，病理性原因引起的心动过缓常需要使用药物或植入起搏器治疗，一般不通过锻炼恢复正常。

正常人的心率为60～100次/分。有些特殊人群，如运动员、体力劳动者，因为他们的心脏更强大，每分钟跳动次数可以低于60次，但不会低于50次，这种情况是正常的，不需要治疗。

如果心率低于50次/分，或者出现眼前发黑、头晕、乏力、晕厥等症状，需要到医院进行检查，明确原因。

1、生理性原因：如运动员、体力劳动者、老年人，多无需治疗。

2、病理性原因：

（1）药物：如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可减慢心率，应遵医嘱用药。

（2）疾病：如病态窦房结综合征、严重房室传导阻滞等，可使用植入永久心脏起搏器治疗。

如果是疾病引起的心动过缓，通过锻炼一般不能恢复正常，需要积极治疗原发疾病。

出现心动过缓，建议及时就医，明确原因，并遵医嘱进行治疗。