常年食用苹果对身体有什么影响

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质。常年适量食用可以补充营养物质、提供能量。

1、补充营养物质：苹果富含维生素，如维生素C、维生素K，钾等矿物质，可以补充营养物质。

2、提供能量：苹果富含糖类，可以提供能量。

然而，需要注意的是，对苹果过敏人群应该避免食用。此外，对于某些人，如糖尿病患者，过量食用苹果可能会影响血糖水平，因此需要控制摄入量。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。