哪些水果含有高雌激素

含有雌激素的水果主要包括豆类、石榴和柚子。

1、豆类：包括大豆、黑豆等，它们富含异黄酮，这是一种植物雌激素，可以补充体内雌激素，调节女性荷尔蒙水平。

2、石榴：石榴含有雌激素，对于调节女性荷尔蒙有较好的效果，同时石榴中的抗氧化成分还可以抵抗自由基，延缓衰老。

3、柚子：柚子中含有丰富的柚皮苷，这是一种天然的植物雌激素，对于补充体内雌激素，维持正常的荷尔蒙水平有一定帮助。

但是，食物不能替代药物治疗，如果身体出现雌激素水平失衡的症状，如经期不调、乳房疼痛等，应及时就医，按医生指导进行治疗。