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饮用柠檬水会导致体重增加吗

问题描述:请问饮用柠檬水会导致体重增加吗?
发布于2022-04-21・浏览1869次

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通常情况下,适量饮用柠檬水一般不会导致体重增加,但要注意饮用的方式和摄入量。

适量摄入柠檬水通常有利于补充维生素和矿物质,但若添加了过来的糖或者蜂蜜,那就需要注意摄入的热量,过量的热量会导致体重增加。

同时,长期大量饮用柠檬水可能会对胃部产生刺激,可能会引起消化不良。因此建议适量饮用。总的来说,均衡的饮食和适量的运动才是保持健康的关键。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。