如何治疗一兴奋就想大便的现象

一兴奋就想大便的现象可能是因为自主神经系统的紧张和放松调节失衡或者肠道敏感性增加。治疗主要包括调整生活习惯、运动和放松疗法、心理治疗和药物治疗。

1、调整生活习惯：保持良好的生活习惯，规律的作息时间，保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，减少刺激性食物的摄入，有助于改善这种现象。

2、运动和放松疗法：适当的运动可以增强身体的免疫力，放松疗法如瑜伽、冥想等能够帮助减轻紧张和焦虑，有助于改善这种现象。

3、心理治疗：心理治疗如认知行为疗法等，能够帮助理解和管理引起这种现象的情绪因素，从而改善症状。

4、药物治疗：在必要时，可能需要药物治疗，如抗焦虑药、抗抑郁药等，以减轻症状。但需要在医生的指导下使用。

以上治疗并非单独存在，而是相互配合，需要根据个人情况进行调整。如若症状持续或者加重，建议及时就医。