军训结束后脖子起小疙瘩并伴有瘙痒该怎么办

军训结束后脖子起小疙瘩并伴有瘙痒，可能是由于汗渍、摩擦或紫外线等因素引起的皮肤炎症，处理方法包括清洁皮肤、使用抗过敏药膏、避免瘙痒部位的刺激和穿着透气衣物。

1、要保持皮肤清洁，每天洗澡，清洁皮肤，避免汗液、灰尘等刺激皮肤，使症状加重。可以使用温和的洗浴产品，避免使用可能刺激皮肤的强碱性洗浴产品。

2、可以在医生的指导下使用抗过敏药膏，如糠酸莫米松乳膏等，这些药物可以缓解瘙痒，减少皮肤红肿。

3、尽量避免对瘙痒部位的刺激，比如抓挠会使皮肤破损，引发感染，加重症状。

4、穿着透气的衣物，避免穿着过紧或材质粗糙的衣物刺激皮肤，使症状加重。

如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。