夏天胃不好可以喝什么降暑

夏天胃不好可以喝绿豆粥、绿豆白菜粥等。

1、绿豆粥：绿豆25g，粳米100g，冰糖适量。将绿豆、粳米淘洗干净。将绿豆和粳米一同放入砂锅内，加水适量。用武火烧沸，再用文火继续煮至豆米烂熟。将冰糖汁兑入粥内，搅拌均匀即成。

适用于暑温证。也可用于热毒炽盛等证。

2、绿豆白菜粥：绿豆60g，白菜心2～3个。绿豆加水煮粥，煮至豆将熟时，入白菜心，再煮约20分钟即可。取汁顿服。每日1～2次。适用于暑热证。

食疗作用有限，不能替代药物治疗，出现不适需积极进行诊治。