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哪些补品最适合老人改善营养不良的状况

问题描述:请问哪些补品最适合老人改善营养不良的状况?
发布于2022-03-07・浏览1943次

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顶俩健康专家团
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老人改善营养不良状况适合补充的营养品包括蛋白质补品、钙剂、多种维生素和矿物质补充剂。

1、蛋白质补品:蛋白质是人体生长、发育和维持生命活动必需的物质。老年人应适当增加优质蛋白质的摄入。

2、钙剂:由于老年人骨密度逐渐减少,容易患上骨折、骨裂等疾病,应该补充适量的钙剂来维护骨骼健康。

3、多种维生素补充剂:老人最好根据自身的需求选择维生素补充剂。

4、矿物质补充剂:适量补充矿物质如铁、锌、硒等。

在使用补品过程中,要根据老人的实际情况和需求进行选择,并遵循医生的建议,以免超出推荐摄入量,引发不适。同时,保持良好饮食习惯和适度运动是改善营养状况的关键。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。