面色黄怎样变白

若想要使发黄的面色变白，可以通过调整生活习惯、保持健康饮食、保持良好的睡眠和进行适当的运动等方法来实现，但怀疑由疾病因素引起时应立即就医。

首先，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯和心态。

其次，合理饮食，摄入富含维生素的食物，可以帮助美白皮肤，同时还需要摄取足够的蛋白质，以供给皮肤健康所需的营养素。

另外，保证充足的睡眠，有利于肌肤的新陈代谢。最后，适当的运动可以促进血液循环，使肌肤充满活力。

面色发黄可能是皮肤正常老化、日晒所引起，但需要注意的是，肝脏疾病、胆囊疾病等也可能会引起面色发黄，需要去医院进行相应的检查和治疗。

如有疑问，请咨询专业医生。