感冒后嗅觉受损如何恢复

感冒后嗅觉受损的情况通常会随着感冒的康复逐渐恢复，建议保持鼻腔清洁、保持室内空气流通、避免刺激性气味、保持充足睡眠和保持良好的生活习惯。

1、保持鼻腔清洁：感冒时鼻腔分泌物增多，可能引起鼻道堵塞，使用生理盐水（注意浓度不可过高，以免刺激鼻腔）冲洗鼻腔，帮助清除分泌物。

2、保持室内空气流通：保持室内清洁、通风，避免空气污浊的环境，有助于呼吸道和嗅觉的恢复。

3、避免刺激性气味：避免烟味、化学品等强刺激性气味的环境，使嗅觉受损的鼻黏膜有更多的机会恢复。

4、保持充足睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，加速嗅觉功能的恢复。

5、保持良好的生活习惯：注意饮食均衡、避免过于疲劳等，有助于提高身体的抵抗力，促进身体功能的恢复。

若感冒痊愈后长时间嗅觉仍未恢复或出现其他症状，请及时就医明确诊断，在医生指导下进行相应治疗。