冻榴莲的热量是多少
问题描述:请问冻榴莲的热量是多少?
发布于2022-05-14・浏览1891次
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冻榴莲的热量与新鲜榴莲相近,每100克的热量约为147千卡。
以上数值仅供参考,榴莲的实际热量可能因品种、成熟程度、地域和储存方式不同等因素而有所差异。
榴莲含有丰富的营养成分,如膳食纤维、维生素C、蛋白质、钙、铁、磷钾等,具有一定的营养价值。在食用榴莲时,可以搭配一些低热量的水果和蔬菜,以平衡膳食结构。
需要注意的是,榴莲热量较高,摄入过多可能导致热量摄入过剩,因此建议适量食用。同时要适当运动,如有疑虑,建议咨询相关营养师或医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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