扭脚后像有筋扯着疼是什么原因

扭脚后感觉像有筋扯着疼，原因可能是肌肉拉伤、韧带扭伤或关节扭伤等。

1、肌肉拉伤：走路、跑步或运动时，如果扭伤脚部后脚踝附近肌肉发生撕裂或拉长，可能引起肌肉疼痛。

2、韧带扭伤：韧带连接骨头与骨头之间，如果脚踝扭伤后，韧带受到拉扯，甚至发生撕裂或断裂，也会导致疼痛。

3、关节扭伤：扭伤时关节可能发生错位，导致疼痛。

在扭伤后应尽量遵循RICE原则进行处理：休息（Rest）、冰敷（Ice）、压缩（Compression）、抬高（Elevation）。轻度扭伤可在家中照顾休息，若扭伤严重或持续疼痛不减，则建议及时就医。