早晚体重差0.2公斤是代谢正常吗

早晚体重差0.2公斤并不能直接判断代谢是否正常，因为体重的变化可能受多种因素影响，如水分摄入、排泄、运动等。

正常情况下，人体的体重在一天之内会有一定程度的波动。

早晨起床时，由于一夜的排汗、排尿、呼吸等代谢过程，体内的水分会减少，此时的体重通常会比晚上轻一些。而在白天，由于饮水、进食、运动等原因，体重可能会有所增加。

如果关心自己的代谢状况，可以观察其他指标，如基础代谢率（BMR）、体脂率等。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，有助于维持正常的代谢水平。如有疑虑，建议咨询专业医生进行评估。