如何备孕以降低怀孕唐氏综合症的风险

为降低怀孕时唐氏综合征的风险，可采取生活方式调整、营养补充、健康评估、合适的年龄怀孕、遗传咨询等预防措施。

1、生活方式调整：保持健康的饮食习惯，避免吸烟、过量饮酒、药物滥用等不良生活习惯，适当锻炼以增强身体素质。

2、健康评估：定期进行体检，掌握自身身体状况。患有糖尿病、高血压等慢性疾病的女性，应在怀孕前争取将病情控制在良好状态，避免对胎儿造成不良影响。

3、合适的年龄怀孕：年龄是唐氏综合征的一个重要影响因素，女性35岁以上怀孕时，胎儿唐氏综合征的风险逐渐增加。因此，尽量在生育年龄范围内怀孕。

4、遗传咨询：有亲属患唐氏综合征史的夫妇可在怀孕前进行遗传咨询，了解胎儿唐氏综合征风险并采取相应预防措施。

怀孕期间，可通过产前筛查（如血清学筛查、唐筛等）和产前诊断（如羊水穿刺、绒毛膜取样等）来判断胎儿是否患有唐氏综合征，但请在医生指导下进行。