海苔摄入过量会有什么影响

海苔摄入过量可能会导致碘摄入过多、高血压、肾脏负担加重等问题。

1、碘摄入过多：海苔富含碘，摄入过量可能引起甲状腺功能异常，出现心悸、失眠、多汗等症状。同时，长期大量摄入碘也可能导致甲状腺肿大。

2、高血压：海苔中含有一定量的钠，摄入过量可能导致血压升高，尤其对于高血压患者，过量摄入海苔可能加重病情。

3、肾脏负担加重：海苔中的钠较高，过量摄入可能增加肾脏的代谢负担，对于肾功能不佳的人群，需要特别注意控制海苔摄入量。

建议适量摄入海苔，平衡饮食，保持健康生活方式。如有任何不适，请及时就医。