运动加快新陈代谢会不会加速死亡

运动加快新陈代谢不会加速死亡，相反，适量的运动有益于身体健康。

运动能够帮助人们维持正常的体重，减少肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，运动还能够改善心肺功能，提高免疫力，降低患心血管疾病的风险。运动还能促进精神健康，减轻压力，提高睡眠质量，对抗抑郁和焦虑等心理问题。

然而，过量的运动可能对身体造成负担，导致损伤和过度疲劳。因此，进行运动时应注意适量，根据个人的体能和健康状况选择合适的运动方式和强度。在开始新的运动计划前，最好咨询专业人士，以确保运动方式和强度适合个人的健康状况。

总之，适量的运动有益于身体健康。因此，运动时应注意适量，遵循专业建议，确保运动安全。