骨折拆除石膏后如何恢复

骨折拆除石膏后恢复，需要注意休息、生活习惯调整、功能恢复训练和饮食管理。

1、充分休息：刚拆除石膏时，患肢肌肉萎缩、关节僵硬，应遵循医嘱，遵守充分休息，避免负重和过度运动。

2、生活习惯调整：循序渐进增加日常活动，如行走、上下楼梯等，在医嘱范围内进行有益的户外活动，有助于骨折愈合的同时恢复生活功能。

3、功能恢复训练：可在医生指导下进行功能恢复训练，如肌力训练、关节活动度练习等，逐步恢复患肢的活动能力和力量。

4、饮食管理：饮食方面应保证充足的营养，补充富含钙、磷、镁等有助于骨折愈合的营养物质，并摄取足够的蛋白质、维生素等以助于身体恢复。

同样，掌握正确的康复方法和注意事项，遵循医嘱，根据身体状况以及康复情况随时调整康复计划。如有异常情况出现，例如疼痛加剧、肿胀等，请立即就医。