黄瓜梨子汁的功效与作用

黄瓜梨子汁仅是生活中常见的饮品，不具有特殊的功效及作用，可以提供碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养。

黄瓜是我们生活中经常会吃到的一种水果，也是一种蔬菜，可生食或做菜。其中含有丰富的水分、糖类、维生素、膳食纤维等成分。每100g黄瓜含热量16kcal，碳水化合物2.90g，钙24mg，镁15mg，钾102mg等。

梨是一种富含水分、淀粉、维生素及矿物质的水果。每100g梨含热量51kcal，碳水化合物13.10g，膳食纤维2.6g，钙7mg，镁8mg，钾85mg等。

黄瓜梨子汁清香可口，适量食用可以补充人体所需的水分及营养素，促进肠胃蠕动，有益健康。但由于食物中的营养成分有限，并不能起到特殊的作用及功效。

建议平时合理搭配饮食，适当饮用黄瓜梨子汁，糖尿病病人应该限制其饮用量。