维生素21应该咀嚼还是吞服

维生素21的服用方法主要取决于剂型。一般来说，片剂和胶囊剂可直接吞服，而咀嚼片需要咀嚼后吞服。

1、片剂和胶囊剂：这种剂型的维生素21可以直接吞服，需要配合足够的水分，以便于吞咽和药物在胃肠道的溶解与吸收。

2、咀嚼片：这种剂型的维生素21需要先进行咀嚼，咀嚼至药物在口腔充分碎化和溶解后，再吞服。

总之，维生素21的正确服用方法关键在于遵循产品说明书的指引。需注意抗酸药可影响维生素A的吸收，故不应同服；不应与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高镁、高钙血症。

如果不确定如何服用，可以咨询专业的医疗人员或药师。若出现服用后的不适，建议及时就诊。