黄圣女果的营养成分及功效与作用

黄圣女果的营养丰富，其功效与作用主要包括促进消化、促进生长发育等。

1、促进消化：其中所含的植物纤维有助于促进肠道蠕动，降低胃酸逆流的风险，预防便秘和其他消化系统问题。

2、促进生长发育：其中含有的钙、磷、锌等矿物质对骨骼和牙齿的发育、神经功能、肌肉收缩等生理过程具有重要作用。

适量食用黄圣女果有益健康。但也应注意食用过量可能会导致腹部不适等问题。在食用时，应注意个人体质和需求，合理安排，如果有疑虑，建议咨询专业医生。