天生胸特别软下垂怎么改善

天生胸特别软下垂，可通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等进行改善。

1、一般治疗：手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

2、胸部锻炼：例如扩胸运动，动作简单轻松；俯卧撑，能运动胸部肌肉；游泳，可以塑造体形，帮助胸部锻炼。

3、手术治疗：患者可以通过去正规的医院进行手术来改变自身胸部的情况，比如假体填充、乳房悬吊术等都可以改变自身胸软下垂的现象。

患者天生胸特别软下垂大多数是正常现象，建议患者坚持锻炼，循序渐进地使乳房下垂现象有所改善。必要时就医。