早晨锻炼提高免疫力是真的吗

早晨锻炼身体提高免疫力是真的，但不只是局限于早晨。

锻炼身体对提高免疫力是有帮助的，锻炼身体，一般是进行一些有氧运动，在进行有氧运动的时候心脏的泵血功能会增加，呼吸的频率也会增加，对改善心肺功能有一定的帮助，而且能够促进身体的血液循环，有利于身体的代谢，对增强体质和增加免疫力有帮助。

锻炼身体可以提高免疫力，而不只是局限于早晨的时间段，可以根据自身的时间和身体情况，选择合适的时间段进行锻炼。早晨锻炼身体应该要注意避免过度锻炼，对身体造成一些不必要的损伤，另外如果有高血糖的患者，避免空腹的时候血糖过低引起低血糖。

建议平时在医生的指导下科学的锻炼身体，如果有特殊情况应及时与医生沟通。