左腿盘腿下压时膝盖外侧疼痛如何治疗

左腿盘腿下压时膝盖外侧疼痛可能是由于外侧副韧带损伤、外侧半月板损伤、骨关节炎等疾病引起，建议根据病因进行治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、外侧副韧带损伤：外侧副韧带是膝关节外侧的稳定结构，损伤后可能导致膝盖外侧疼痛。轻度的外侧副韧带损伤可以通过休息、减少活动、冰敷等方法缓解，疼痛严重时可以使用布洛芬等药物缓解疼痛。如果韧带完全断裂，可能需要手术治疗。

2、外侧半月板损伤：外侧半月板是膝关节内的一个软骨结构，起到缓冲和稳定关节的作用。外侧半月板损伤可能导致膝盖外侧疼痛，可以通过休息、减少活动、物理治疗、药物治疗等方法缓解，如果损伤严重，可能需要手术治疗。

3、骨关节炎：膝关节骨关节炎是一种常见的关节疾病，可以引起关节软骨的退行性改变和骨质增生。如果膝关节骨关节炎引起外侧疼痛，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解，必要时可以进行手术治疗。

左腿盘腿下压时膝盖外侧疼痛还可能是由于其他原因引起，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。