孩子该通过什么方式补钙
问题描述:请问孩子该通过什么方式补钙?
发布于2022-09-04・浏览1557次
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孩子可以通过以下方式补钙:
1、饮食:孩子应摄入富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,豆腐、豆浆等豆制品,以及深绿色蔬菜等。
2、钙剂:如果孩子无法从饮食中获得足够的钙,可以考虑补充钙剂。家长应在医生的建议下选择适合孩子的钙剂,并严格按照医嘱剂量服用。
3、维生素D:维生素D可以促进钙的吸收和利用,家长可以让孩子多晒太阳,或在医生的建议下给孩子服用维生素D补充剂。
需要注意的是,过量补钙可能会导致孩子便秘、干扰其他矿物质的吸收等不良反应。因此,家长应在医生的指导下给孩子补钙。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。