长时间打方向盘导致肩膀疼痛的解决方法是什么

长时间打方向盘导致肩膀疼痛，可能是由于肌肉疲劳或肩袖损伤引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法解决。

1、休息：打方向盘时，肩膀部位的肌肉会一直处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和肩袖损伤。因此，当肩膀出现疼痛时，建议先停止打方向盘，让肩膀得到充分的休息。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，促进肩膀部位的血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。

3、药物治疗：如果肩膀疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛。

如果肩膀疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。