一岁多的宝宝应该吃什么辅食以补钙补铁

一岁多的宝宝应均衡摄入营养，可以通过摄入以下辅食以补钙补铁：

1、富含钙的食物：一岁多的宝宝可以通过摄入奶制品、深绿色蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物来补钙。建议每天保证摄入500ml牛奶或等量奶制品。

2、富含铁的食物：一岁多的宝宝可以通过摄入动物肝脏、红肉、海鲜等含铁丰富的食物来补铁。建议每周摄入1～2次动物肝脏，每次25～30g。同时注意摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，以促进铁的吸收和利用。

一岁多的宝宝应保持多样化、均衡的膳食，以满足其营养需求。同时需注意避免摄入过多盐、糖和油脂，以及养成良好的饮食习惯。如宝宝有特殊的营养需求，建议在医生指导下进行饮食调整。