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运动过程中感觉愈发不易疲劳是否正常

问题描述:请问运动过程中感觉愈发不易疲劳是否正常?
发布于2022-07-11・浏览1720次

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如果在运动过程中感觉愈发不易疲劳,这可能是正常的,但也可能是不正常的。

1、正常情况:如果在运动过程中逐渐适应了运动强度,可能会感觉愈发不易疲劳。这是因为身体逐渐适应了运动的负荷,可以更好地利用氧气和能量,从而减少疲劳感。这种情况下,可以继续保持当前的运动强度,但要注意逐渐增加运动强度和时间,以避免过度训练。

2、不正常情况:如果在运动过程中感到身体不适,例如头晕、胸闷、呼吸急促等,即使感觉不疲劳,也应该停止运动,并寻求医疗帮助。

总之,在运动过程中感觉愈发不易疲劳,需要根据自己的身体状况和感受来判断是否正常。如果有任何疑虑,最好咨询医生或专业的运动教练。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。