两岁儿童该如何补充锌钙铁

两岁儿童如果缺乏锌钙铁，可以通过调整饮食结构、遵医嘱补充微量元素等方式进行补充。

1、饮食调整：对于轻度缺乏的儿童，可以通过饮食进行补充。日常饮食中可以适当增加含钙、铁、锌丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鱼虾、蛋黄、动物肝脏、紫菜、海带、新鲜蔬菜水果等。

2、药物补充：如果儿童缺乏钙铁锌较为严重，应在医生指导下给予相应的药物进行补充，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸锌等。家长避免自行给孩子补充，以免引起不良反应。

两岁儿童应保证营养均衡，避免偏食、挑食。同时，家长还应定期带儿童进行体检，以确保儿童健康成长。