12岁初中生进行腹肌训练会影响身高增长吗
问题描述:请问12岁初中生进行腹肌训练会影响身高增长吗?
发布于2022-07-11・浏览1826次
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12岁初中生进行腹肌训练通常不会影响身高增长,但要避免运动过度。
进行腹肌训练可以增强腹部肌肉力量,改善核心稳定性,对青少年的身体健康有一定好处。目前没有研究证据表明腹肌训练会影响身高增长。
但值得注意的是,任何运动都要适度,避免运动过度。过度的运动可能会对身体造成负面影响,如过度训练、疲劳、肌肉拉伤等。
总之,12岁初中生进行腹肌训练通常不会影响身高增长,但要注意适度,避免运动过度。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。