小孩退烧后睡觉鼻塞没有鼻涕怎么办

小孩退烧后睡觉鼻塞没有鼻涕，可能与鼻腔黏膜肿胀有关，可以通过调整睡姿、海盐水喷鼻、增加室内湿度等方法改善，具体如下：

1、调整睡姿：如果小孩退烧后睡觉鼻塞没有鼻涕，可以尝试调整睡姿，如侧卧或适当垫高枕头，以改善鼻塞症状。

2、海盐水喷鼻：海盐水喷鼻可以湿润鼻腔，减轻鼻腔黏膜肿胀，缓解鼻塞症状。可以在药店购买生理盐水鼻喷雾剂或洗鼻器，根据说明书正确使用。

3、增加室内湿度：在室内使用加湿器，增加空气湿度，也有助于减轻鼻腔黏膜的肿胀，缓解鼻塞症状。

需要注意的是，如果小孩鼻塞症状持续不缓解，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，遵医嘱治疗。