走路过多受凉致使脚踝外侧疼痛三周应该如何治疗

走路过多受凉脚踝外侧疼痛3周，可能是踝关节滑膜炎、软组织损伤、痛风性关节炎等，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、踝关节滑膜炎：由于走路过多、脚踝受凉引起踝关节滑膜无菌性炎症，导致疼痛。应注意休息，减少活动，可以佩戴护踝保护。也可进行超短波、磁疗等物理治疗，促进血液循环，缓解炎症。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、软组织损伤：由于走路过多，脚踝外侧的肌肉、韧带等软组织受损，引起疼痛。应注意休息，减少活动。急性期过后可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。

3、痛风性关节炎：如果体内尿酸水平升高，走路过多或脚踝受凉，可能会诱发痛风性关节炎，导致脚踝外侧疼痛。可遵医嘱使用秋水仙碱、依托考昔等药物，缓解疼痛症状。还可进行红外线照射、超声波治疗等物理治疗，缓解症状。

引起脚踝外侧疼痛的原因较多，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下进行规范治疗。