风寒引发的脊椎痛怎么办

脊椎痛可由多种原因引起，如果确认为风寒引起，可采用热敷、按摩、使用止痛药等方法缓解症状。

1、热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于缓解肌肉痉挛和僵硬，减轻疼痛。每次热敷15～20分钟，每天可多次热敷。

2、按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但应避免用力过度，以免加重疼痛。

3、止痛药：如果脊椎痛较为严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。

4、保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间弯腰或低头，以免加重脊椎负担。

5、加强背部肌肉锻炼：适当的背部肌肉锻炼可以增强背部肌肉的力量，减轻脊椎的压力，缓解疼痛。

6、注意保暖：避免暴露在寒冷的环境中，尤其是在寒冷的季节，注意保暖，以免加重脊椎疼痛。

7、就医治疗：如果脊椎痛持续时间较长，或伴有其他症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，如果脊椎痛持续加重，或者伴有其他症状，如肢体麻木、无力等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。