长时间睡觉导致腰部疼痛但起床后活动恢复是什么原因

长时间睡觉导致腰部疼痛，但起床后活动恢复，可能与床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有关。

1、床垫不合适：过软或过硬的床垫，都会在睡觉时对腰部产生不良的支撑，从而增加腰部的压力，引起腰部疼痛。更换合适的床垫后，可减轻腰部疼痛。

2、腰肌劳损：腰部肌肉慢性劳损，可在睡觉时出现腰部疼痛，起床活动后减轻。腰肌劳损的患者在白天长时间保持一种姿势，或者受到冷空气刺激时，腰部疼痛也会加重，但活动后会减轻。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者，在睡觉时腰部处于放松状态，椎间盘对神经根的压迫加重，可引起腰部疼痛。起床活动后，腰部肌肉收缩，减轻了椎间盘对神经根的压迫，腰部疼痛有所缓解。

长时间睡觉后腰部疼痛，但起床活动后恢复还可能与其他原因有关，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。