腰椎间盘突出应选择什么样的睡眠姿势

腰椎间盘突出患者在睡觉时可以选择仰卧位或侧卧位，避免俯卧位，同时可在腿部垫一个枕头，以保持舒适。

1、仰卧位：腰椎间盘突出患者可以选择仰卧位，在腿部垫一个枕头，以保持膝关节和髋关节微屈，这样可以减少腰部的压力，缓解疼痛。

2、侧卧位：患者也可以选择侧卧位，在两腿之间夹一个枕头，以保持脊柱的生理弯曲，减少腰部的压力。

需要注意的是，无论选择哪种睡眠姿势，都应该选择硬板床，而不是柔软的床垫。同时，患者还应该保持正确的睡姿，避免扭曲身体或过度弯曲腰部，以免加重病情。

如果患者腰椎间盘突出症疼痛严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。