心率60和心率80哪个更适于长寿

心率60和心率80都可能是正常的心率，与长寿没有直接关系。

健康人群的心率通常在每分钟60～100次之间。一般来说，心率在正常范围内且越低，心脏的负荷就越小，心肌耗氧量也越少，理论上对心血管系统健康可能更有益处。但心率与长寿之间并没有直接的因果关系，目前也没有明确的研究证据表明心率与长寿之间存在必然的联系。

需要注意的是，如果心率过低，可能会导致重要器官供血不足，引发头晕、乏力等症状。而心率过高可能会增加心脏负担，增加心血管疾病的风险。

因此，保持正常的心率范围是很重要的。同时，还需要保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适当运动、保持良好的心态等，以降低心血管疾病的风险，从而更有利于长寿。