10天不吃饭只喝水可以瘦多少

10天不吃饭只喝水可以瘦多少因人而异，并不能给出一个确切的数字。而且这种减肥方法是非常不健康的，可能会对身体造成严重的负面影响。

人体每天需要摄入足够的营养物质和能量来维持正常的生理功能。如果长时间不进食，身体会消耗储存的脂肪和糖分来提供能量，从而导致体重下降。但这种减肥方法会对身体造成很大的伤害，如代谢减缓、营养不良、免疫力下降、低血糖等，严重时甚至会危及生命。

因此，不建议采取这种极端的减肥方法。如果想要减肥，应该采取科学、健康的方式，如合理控制饮食、适当增加运动等。