16岁8个月可以喝蛋白粉吗

16岁8个月的人群通常可以喝蛋白粉，但正常情况下一般不需要额外补充蛋白粉。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，常用于补充人体所需的蛋白质。对于健康人群来说，在日常饮食中摄入足够的蛋白质即可，不需要额外补充蛋白粉。

对于一些特殊人群，如运动员、健身爱好者、手术后患者等，在饮食中需要摄入更多蛋白质以满足身体的需求，可以在医生或营养师的建议下适当补充蛋白粉。

需要注意的是，蛋白粉不能替代正常饮食，也不能过量摄入。过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担，对身体健康造成不良影响。总之，是否需要补充蛋白粉，需要根据个人情况和医生或营养师的建议来决定。