长期大量摄入白糖的健康风险是什么

长期大量摄入白糖可能会对健康造成多种风险，包括：

1、肥胖：白糖含有高热量，如果摄入过量，可能导致体重增加。

2、糖尿病：长期高糖饮食可能导致胰岛素功能异常，增加患糖尿病的风险。

3、心脏病：高糖饮食可能增加心血管疾病的风险。

4、龋齿：白糖是口腔细菌的良好培养基，长期摄入可能导致龋齿。

5、其他慢性疾病：长期高糖饮食还可能与其他慢性疾病有关，如高血压、高脂血症等。

因此，建议控制白糖的摄入量，并选择其他更健康的糖源，如水果和蔬菜中的天然糖分。