鸡蛋豆干的热量是多少

鸡蛋豆干主要是由鸡蛋和豆干制作而成，每100克鸡蛋豆干的热量约为150大卡（627千焦）。

鸡蛋和豆干都是富含蛋白质的食物，同时也含有一定量的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为人体提供营养，补充能量。

但需要注意的是，鸡蛋豆干在制作过程中可能会添加较多的油、盐等调味料，如果大量食用，容易引起热量过剩，增加肥胖和心血管疾病的风险。建议在日常饮食中保持食物的多样性，合理搭配，控制鸡蛋豆干的摄入量。