鱼油有哪些副作用和危害

鱼油是一种保健品，含有Omega-3脂肪酸，可以对身体健康产生积极影响。然而，如果摄入过量，可能会产生一些副作用和危害，包括：

1、消化问题：一些人可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。

2、过敏反应：某些人可能对鱼油过敏，出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。

3、增加出血风险：鱼油可以降低血液凝固的能力，因此如果正在服用抗凝血药物或有出血性疾病，应该避免服用鱼油。

4、高剂量摄入可能会导致肝脏受损。

因此，在使用鱼油之前，最好咨询医生或营养师的意见，确保摄入的剂量是安全的。此外，如果正在服用其他药物，应该告知医生，以避免药物相互作用。